תקשורת זוגית ופלונטרים של אהבה
הקורס
האם בכוחנו לשמר את האהבה שבחיינו כפי שהייתה בהתחלה ? לא פשוט, אבל אפשרי!
האם אתם מעוניינים לחזק ולהעשיר את הקשר הזוגי שלכם ?
אם עניתם כן על שתי השאלות, סדרת הרצאות זו נועדה ממש עבורכם ולמטרה אחת בלבד:
חיזוק והעשרה של הקשר הזוגי.
במפגשים נדבר על סגנונות תקשורת בזוגיות, התמודדות עם כעסים, ההבדלים בין מריבות "מלוכלכות" לעומת מריבה הוגנת, מהי התנהגות אכפתית ומטפחת, חשיבות הקירבה הפיסית בקשר והאם מין הוא נתיב יחיד לקרבה ??( התשובה : לא ולא ) נחדד מודעות להיסטוריה הרגשית של משפחת המוצא כגורם משפיע על התייחסותנו לקרבה בקשר, נלמד להימנע מ "קריאת מחשבות" המביאה לאי הבנות בין בני הזוג.
מבנה הקורס
מפגשי זום
מפגש ראשון: אין מדינה לאהבה
מהם הגורמים המעלים הסתברות להתאהבות, האם אהבה חזקה מגנה עלינו מפני פגיעות בקשר, האם אהבה חזקה תימנע בהכרח פרידה ?
חשיבות המודעות לצרכים שלי בזוגיות.
מפגש שני: סגנונות תקשורת של בני זוג והשפעתם על מערכת היחסי
סגנונות תקשורת זוגית: האופן בו אנו מתקשרים הוא לפעמים הבעיה האמיתית ולא הבעיה המקורית עצמה
קצרים בתקשורת הזוגית
חשיבות ההקשבה האמפטית
איך מבטאים רגשות שליליים מבלי לשבור את הכלים, שליטה בכעסים
מריבה הוגנת : לריב בלי לשבור את הכלים.
הקשר בין אהבה לכסף
מפגש שלישי: העצמה זוגית וחיזוק האינטימיות הרגשית
התנהגות מטפחת ואכפתית וחשיבותם לשימור הזוגיות
בונדינג (bonding) וחשיבות הקירבה הגופנית
פסיכולוגיה חיובית בשרות הזוגיות: המפתחות לאושר הפנימי
מפגש רביעי: הקן המתרוקן
רגשות שמתעוררים בתקופה זו: אובדן, דכדוך, דכאון .
רגשות שמתעוררים: שמחה, שחרור, התחדשות.
טיפים להתמודדות עם הסיטואציה החדשה.
מידע נוסף
> ביטול השתתפות עד 72 שעות לפני תחילת הקורס.
> במידה ומשתתף לא מצליח להגיע למפגש הוא יקבל הקלטה של המפגש.
המרצה: יהודית שוורץ
יועצת ארגונית, מאמנת אישית ומנחת קבוצות. מומחית בתחום פרישה וזוגיות.
אני מאמין
לצלוח אתגרים בחיים, בין אם מדובר במעבר מקריירה לקריירה או במעבר מקריירה לפרישה, מהעבודה או אתגרים אחרים בחיים כמו הדיאלוג הזוגי ( תמיד אנחנו לפני זוגיות או בתוך זוגיות מתמשכת) ולחיות חיים של כייף, סיפוק ואושר – זהו החלום הנכסף של רובנו – והוא אפשרי!
